So kurz nach Halbzeit ist ein kleines Zwischenfazit fällig. Laut meiner Tabelle sollte ich heute die 90 Kilogramm knacken. Das hat leider nicht funktioniert. Gestern hatte ich meinen AllUcanEat-Tag da am Abend eine Geburtstagsfeier auf dem Plan stand. Gefühlsmäßig hätte ich trotzdem nur ein Stück Pizza essen sollen. Mein gewogenes Gewicht heute Morgen Betrug 91,7 Kilogramm.
Gestern bin ich mal wieder 13 km gelaufen. Nachher zeigte die Waage zwar 90,1 Kilogramm, was ich aber nicht über den Tag retten konnte. Grundsätzlich muss ich sagen, klappt das eigentlich recht gut. Meistens schaffe ich einen Sprung und kann ihn dann einige Tage halten. Um mein Ziel zu erreichen, muss ich aber noch konsequenter werden.
Grundsätzlich muss ich sagen, dass ich mein Essverhalten leicht umstellen konnte, indem ich darauf achte ,was ich esse. Ich esse aber nach Möglichkeit immer noch zu viel von der Menge her. Das muss ich auch unbedingt ändern. Vielleicht läuft das etwas leichter, wenn ich in der nächsten Woche mal wieder arbeiten gehe und dann nicht ständig Essen in der Nähe habe.
Zum Laufen muss ich sagen, dass es mir mittlerweile richtig Spaß macht. Ich hoffe, diese Empfindung kann ich dann auch über diese 91 Tage rüber retten. Wer meinen KM-Stand mitverfolgt, kann ja sehen, das ich bereits knapp 140km hinter mich habe. Diesen wert möchte ich natürlich mindestens verdoppeln.
Ansonsten fühle ich mich gut, und sehe vor allen Dingen besser aus. Ich fühle mich sehr viel fitter und dynamischer, und das ist gut so.
